些細な一言を深読みしすぎたり苦しめられたり...”気にしすぎ”な人たちはHSPという体質かもしれない→「スッキリした」「私はこうやって治した」

R @rena___tokyo 小さい頃から他人の些細な一言で3日くらい頭抱えたり、相手の気持ちを深読みしすぎて疑心暗鬼になったり、悪気ない友人の言葉に苦しめられたり、ストレスに弱いんだけど、それはHSPって言う体質らしい。いつも“気にしすぎ”って言われ続けてきたけど、体質ってことがわかっただけでとても楽になったよ。 pic.twitter.com/ftuAHUtrDq 2019-04-29 19:11:31

[e_denker]

こうやって名前を付けてもらって楽になる気持ちはよく分かるんだけど、HSPって医学的にしっかりとした根拠があるわけじゃないっぽいので、そこは注意。単に「繊細な人あるある」くらいに捉えておくのが良いと思う。

[invalid_touhu]

HSP、ここ1,2年くらいで急に有名になったなと思ってたら、大衆向けにカスタマイズされた本とかが出てたんだな。こういう概念って自分が楽になるのに使うのはいいけど、私はHSPだから云々をやりだすと色々と危険。

[InvisibleStar]

どうでもいいが、「とても良心的である」に自分でチェックを入れる人はあまり良心的じゃなさそう。

[closer]

体質だから大丈夫、で安心できるって、気にしすぎなくせにそこは大雑把なんだな。と思ってしまった。

[sgo2]

深読みするなら、ストレートに言わない配慮が為されている事も深読みすべき。

[pandachoco]

きちんとした診断基準もなくどこにも認められてないこんなあやふやなものに安心しないで欲しい

[RIP-1202]

異常にガサツな人がいるのと同じぐらい繊細方向に振れてるだけ。声色の変化や眼球の動き、ハンドサインなどを感情に結びつけて捉える能力が高い。

[envs]

約束をドタキャンされて、「私に会いたくなかったのかな……」な可能性は高い

[GiveMeChocolate]

HSPというと、どうしても鼻そうめんPを連想する。

[and_hyphen]

HSPは医学的に確立された概念じゃないので微妙に距離を置いている。事象的には当てはまるところはあるのだが、最近なんか色々な本が出過ぎていて逆に不安になるという...

[mate_gai]

11個当てはまるけどこれがHSPなのが普通なのかわからない。

[Nean]

へぇ～。

[teruyastar]

なるほど、名前がつくとちょっと楽になるね

[diet55]

当たり前だけど「HSP」は（現時点では）医学的に定義された症状ではないから。無駄に信じる人が出ませんように。

[tikuwa_ore]

物理的刺激に対して敏感な人たちの話でメンタルの話ではない模様。日本語サイトの解説内容はwikipedia以外どれも怪しい。少なくとも提唱者のサイトでは、表題のような説明はされていない。＞http://hspjk.life.coocan.jp/

[Nyoho]

鈍感力の反対みたいな感じだなあ

[chinu48cm]

シャペロンのことかな？

[makiko0u0]

どんな人でも、相対比較マップで自分がどの位置なのか理解するのは、とても生きやすくなる手段だと思う。

[star_123]

HSP（鼻そうめんP）の事ではなかった。

[yarumato]

“他人は自分(私)の事とか1ミリも気にしてないって思うようにしたら治った ”

[haruten]

逆に自分がドタキャンしなければならないときに「ここでドタキャンしてしまうと、会いたくないと思っていると思われてしまう」と思い物凄くモヤモヤする

[lost_and_found]

わ

[vndn]

びっくりするくらいチェックリストに「当てはまらなかった」。デリケートな音楽って何だろう。

[ueshin]

体質の問題で終わらせないで、思考と過去に価値をおきすぎている原因をとりのぞいてほしいな。認知療法とかマインドフルネスで。思考の反芻を善やよいことと思いすぎている。

[sirocco]

10個くらい該当するけれど、普通だと思っている。若いときはとても疲れた。

[yasudayasu]

特定の症状に名前をつけてそれだと認識するだけで気分が軽くなるというのも、ある意味ライフハック。

[kinacochan]

私はHSPです、というのは詐欺師やサイコパス に私はカモです、どうぞ騙してくださいと言っているのと同じことなので大っぴらに自称しなくなった。大体これはACや毒親と同じように医学用語ではない。

[teraoboro]

わかりみ深い。

[K-Ono]

61という実に中途半端な数字が出て、そういう意味でも「何者にもなれない自分」が強化されてしまったというお話だったのさ。めでたしめでたし。めでたくねえ。

[yokosuque]

相手によるな。

[adwhing]

何かに分類されると安心するなら、それでいいよ。

[luxsuperpoor]

実際ちょっと気持ちはラクよ

[eminumacci]

数年前からHSPの自覚あり。しかしHSPは感度が高すぎて些細な事柄から膨大な情報を受け取ってしまって疲れやすい気質のことを言うのだと思ってたけど、微妙に変わってるような…

[Mabuo_H]

当てはまり過ぎてどうしようって感じw考え過ぎとは言われるけど。

[yasushicohi]

あ、これワイやわ。感度ビンビンなんだよね。

[GROOVY]

テストやったら違うと出た。神経図太いとは夫に言われてる、でも繊細なとこもあるのになー。でもある一定の所でめんどくさくなって気にするのやめる方なのは自覚してる。

[hanaimasahiro5583545]

私は完全にHSPじゃん

[kokorosha]

スコア１１１で「非常に強いHSPの可能性があります」で予想通りだったけど、もういい歳なので、そういうものだと思って生きていくことにしている。

[nanatujima]

これは神様からお前に配られた手なんだとハッキリ言われるとさ。じゃあしょうがねえ。これで行くっきゃねえなと覚悟決まるでしょ。すると執着が取れて楽になるんだよ。

[am0x0]

スコア55 HSPではありません。逆に自分って思ったより図太い人なのかもってわかってよかった。いらちなんですけど、神経質と繊細って別なんだね。