風邪（かぜ）インフルエンザのタイプ別対処法！薬膳食養生と予防対策 | ＤＮＡフードゆるラボ-温活・腸活・菌活をしよう！

風邪（かぜ）は、正式には「風邪症候群」といって、上気道（鼻やのど）の急性炎症の総称のことで、「風邪（かぜ）」という病名はありません。 原因となる微生物の約90％ はウイルスが占めていて、残りの約10%は細菌やマイコプラズマなどのウイルス以外による感染です。 なお、インフルエンザウイルスは風邪（かぜ）を起こすウイルスとは異なるので、症状の重さも異なりますが、薬膳的な食養生や粘膜や免疫力を強化する予防対策は、同じなので痛みや発熱などによる対処法は同じなので参考にしてください。 風邪の症状は体を治そうとする戦い たとえ風邪をひいても、軽い人と重くなる人がいますが、軽くすむ人は、粘膜を強化され免疫力が強いため「体がウイルスの戦いに勝てる」ということです。 誰もが空気を吸って生きているので、鼻や口からウイルスを吸い込んでしまう可能性があり、呼吸器（気管、気管支、肺など）は、常に吸い込んだ外気と触れて

[mraka2015]

僕は喉や咳から来るのが多いので、参考になります(^^)