【うつ消しごはん_藤川理論実践中】バターの話～バターの食べ方＆お得なバターとは？～ - 続かわねこ作成日誌

藤川理論 バターの話 バターの食べ方 オススメ！お得な業務用スーパーの大容量バター 【関連アイテム】 【関連記事】 藤川理論 バターの話 うつ消しごはんに書かれている、藤川理論を実践中です。 藤川理論の基本、糖質制限・プロテイン・サプリメントの他に、バターを毎日食べるように心がけています。 バターに関しては、うつ消しごはんの著者の藤川徳美先生がブログの中で書かれています。 また、藤川先生が書かれた書籍『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』の中でも、このように書かれています。 朝は発酵バターをコーヒーに入れたバターコーヒーと、バターで焼いた卵焼き。昼はバター20~30gをスープに入れて飲み、１日40~50gを摂取してみたところ、劇的な体調の変化がありました。日中、まったく空腹にならないのです。 これは、脂肪酸エネルギーが持続的にミトコンドリアに供給されているからではないかと思います。エネ

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