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SNSで「勝手に不幸になる人」の根本的問題
こんにちは。メンタルアップマネージャの大野萌子です。 昨今、SNSがらみのお悩み相談が後を絶ちません... こんにちは。メンタルアップマネージャの大野萌子です。 昨今、SNSがらみのお悩み相談が後を絶ちません。生活の中で、切っても切れない存在になったSNS。そこで巻き起こる感情トラブルの多くは、相手と自分を比較してしまうことで、悲壮感や焦燥感を覚えるところから始まります。 他人と比べて「心配してもらえなかった」と絶望… その感情が、生活のすべてに影響を及ぼし、うつ状態やパニック症状を引き起こす場合まであります。あの人は裕福に見えるし、たくさんの友人に囲まれていて幸せそうなのに、自分は……と落ち込んでしまうのです。 先日もクライアントから、体調を崩した際に身近な人に全然心配してもらえなかった、という絶望感を訴えられました。自分とは違い、たくさんの友人に「大丈夫?」と声をかけられている(コメントがついている)投稿を見ると、本当に悲しくなるとのことでした。 そもそもSNSは、生活の中のごく一部を切り取
2016/06/13 リンク