｢低気圧｣で体調不良を起こしやすい人の特徴

最近ではエアコンで夏は涼しく、冬でも温かく過ごすことができます。こういう体にとってやさしい環境は、自律神経系の働きを弱めることにつながり、気圧の変化などで自律神経のバランスが崩れやすくなって、気象病に悩む人が増えている原因のひとつです。たまには意識して汗をかくほうがよいでしょう。 また、気象病の人は耳の血流が悪い傾向があると言われています。ですから、耳の血流をよくすれば、気象病の予防にも役立ちます。 気象病を予防するには 気象病がつらいという人は、下の（1）～（4）のマッサージを1日3回、痛みの出ない程度の力で行ってみてください。 （1）耳を上下横に5秒ずつ引っ張る （2）耳の横の部分をつまみ、軽く引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回す （3）耳の下に親指を当て、上に人差し指を当てて上下に折り曲げる。この状態で5秒キープする （4）耳全体を手で覆い、後ろに向かって円を描くようにゆっく

[walkalone]

耳マッサージ

[takatama]

気象痛を抑える耳マッサージ