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「3歳若く見える」顔筋トレ5カ月続けてみたら
1日30分の筋トレを根気強く続ければ、あなたの顔は3歳若返る可能性がある――。ノースウエスタン大学の皮... 1日30分の筋トレを根気強く続ければ、あなたの顔は3歳若返る可能性がある――。ノースウエスタン大学の皮膚科医グループが、そんな研究結果を発表した。 誰もが知っているように、人間の顔は加齢とともにシワが増え(あるいは深くなり)、皮膚がたるんでくる。多くの場合、これは皮下脂肪が薄くなることが原因だ。 若いときは、脂肪体と呼ばれる脂肪のかたまりが、LEGOのブロックのようにくっついているが、加齢とともにそのつながりが緩くなり、重力によって垂れてくる。すると頰がこける一方で、ほうれい線が目立つようになり、顔全体の輪郭はたるんでくる。 近年は、こうした加齢による顔のたるみを解消するという体操が、数多く登場している。よく「手術のいらないフェイスリフト」と宣伝されているが、その多くは皮膚科や美容外科などではなく、「普通の人」が独自に編み出した体操だ。したがって、その効果の科学的裏付けは乏しかった。 そこ