｢すぐ行動できる人｣｢できない人｣の意外な差

したがって、さまざまな脳番地の観点から「すぐ動ける」脳になるためには、運動系脳番地をまず動かす必要があります。そうすることで、脳番地が総合的に強化されます。 運動系脳番地を動かして「すぐ動ける」脳になるための鉄則は、大きく次の2つ。 (1) 「動き出すスイッチ」を押す (2) 「シンプルな計画」をつくる まずは（1）の「動き出すスイッチ」を押すこと。とにかく一歩動き出せば、物事は前に進みます。そして、動く時には、（2）の「シンプルな計画」をつくる。計画があれば安心して動けます。 逆に言えば、すぐ動けないのは、この2つができていないということです。これらの鉄則を身につけるための、シンプルですが確実に効果のある具体的な脳番地エクササイズの中から3つを紹介します。 脳番地エクササイズ1：とりあえず、その場で立ち上がる 「すぐ動く」ことができない原因のひとつに、普段から動いていない、ということが挙