脱ステロイド1年5ヶ月、肌のゴワゴワを減らす為にはお肉を食べない方が良い？ | 角井孝地のブログ

toyaさんによる写真ACからの写真 前回は朝起きた時の脳内は余計な情報が溜まってるから一回外に出すことが大事の記事を書きました。 久しぶりに脱ステロイドに関する事を書きますが、最近はずっと肌のゴワゴワに悩んでいました。最近といっても、脱ステ開始からずっと肌のゴワゴワやガサガサは、あるにはあったのですが。 一時期、良くなりかけていた部分がなぜか、去年（2019年）の11月とか12月くらいに、また悪化したような感じがしたのです。特に手指あたりと肘から手首にかけての部分。 11月の頭から運動は始めていたので、全体的には良くなっている感覚はあったのですが、一方で手や肘周りが微妙に悪化していたのです。 ウォーキングやランニングなどをインターバルで繰り返す運動を、11月から最低でも週4回以上のペースで続けていました。その継続のおかげで、ひざ裏や太もも周りのゴワゴワ感は、少しずつでも減ったので好調だっ