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Nat on Twitter: "睡眠といえば、昨日病院で ・個人差あれど基本的には若い人の方が長い睡眠が必要 ・5~6時間なんてのは老人の睡眠時間 ・20代なら7時間半くらい寝て良い ・睡眠削っても無理が利くのは女性だけど、無理が利くのと影響がないのは全く別 ・いいから寝ろ、話はそれからだ という話を聞きました"
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睡眠といえば、昨日病院で ・個人差あれど基本的には若い人の方が長い睡眠が必要 ・5~6時間なんてのは... 睡眠といえば、昨日病院で ・個人差あれど基本的には若い人の方が長い睡眠が必要 ・5~6時間なんてのは老人の睡眠時間 ・20代なら7時間半くらい寝て良い ・睡眠削っても無理が利くのは女性だけど、無理が利くのと影響がないのは全く別 ・いいから寝ろ、話はそれからだ という話を聞きました