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精神的ストレス解消法-心の防衛機能の強化策!
職場の人間関係に憤り、先の見えない将来を不安視し、自らの存在自体が意味のないもののように感じる。... 職場の人間関係に憤り、先の見えない将来を不安視し、自らの存在自体が意味のないもののように感じる。心はもやもやした気持ちで今にも張り裂けそう。イライラした気持ちや怒りが全身にまとわりついて一時も心休まる暇すらない。休日ですら終わった後に出社する事を考えると楽しむ事が出来ない。 似たような悩みを持つ人たちは数多くいます。私たちが暮らす現代の日本はストレス社会だとよく言われています。心がストレスで占拠されている人は私たちが想像するよりもはるかに多いのです。下記の資料をご覧ください。 少し古いデータですが、時事通信社が2002年より毎年行っていたストレスに対しての調査です。2007年には20歳以上の男女2000人を対象に個別面接聴取法で実施したデータとなります。有効回答数は1367人でした。