ダイエット中に食べたい低カロリーな４つのスイーツ！ : 美美美♡女子力アップCHANNEL

出典：weheartit.com ダイエット中でも甘い物は食べたい！そんな時におすすめなスイーツをご紹介します。 ヨーグルト&バナナ 出典：healthland.time.com 腸内の環境を整えることができ、無糖ヨーグルトにすればさらによし。甘さが欲しい場合はヨーグルトにバナナを入れると甘みが出て食べやすくなります。 杏仁豆腐 出典：jp.pinterest.com 通常の杏仁豆腐はゼラチンで作られますが、自宅で作る場合は寒天で作りましょう。寒天には食物繊維が豊富で便秘の改善にも良いですよ！ 豆乳プリン 出典：mimymimy.exblog.jp プリンはカロリーが高いのですが、豆乳プリンならカロリーを半分程度に抑える事ができます。 ヨモギ餅 出典：sumally.com ヨモギに含まれる成分にはコレステロールを下げる働きがあります。 ダイエット中はストレスがたまりやすく、その反動でやけ

[rmomu]

食べられるのは良い