なぜ、寒いとトイレが近くなる？ 日常生活での予防・解消ポイントとは

冬の寒い日は、トイレが近くなりがちです。どうしてそうなるのか、また対策について、湧永製薬学術・営業薬制部に伺いました。いわゆる頻尿(ひんにょう)は、気温の変化にあわせた自然な反応で、それにはいくつかの原因があるようです。 寒いとトイレが近くなる原因は3つあると言います。 「まず、暑いときに比べると、汗や水蒸気となって体から出て行く水分が減り、体の水分が多くなりすぎるから。 次に、手足など体の末端の血管が縮むので、体の中心の血液量が増えて、それを減らそうとするから。 そして、寒さが刺激となって、おしっこを出そうとする交感神経の働きが強くなるから。以上の3つの原因が考えられています」(湧永製薬学術・営業薬制部) 誰でも寒いときにはトイレが近くなりがちですが、より強い傾向の人もいるようです。 「とくに、冷え性、運動不足、妊娠中や、強いストレスを感じている、コーヒー、紅茶、お茶などカフェイン入り飲