認知科学に基づいた、ぐっすり眠れるようになるアプリ『mySleepButton』 | 100SHIKI

なるほど、これはいいかも？！ mySleepButtonは、ぐっすり眠れるようになるiPhoneアプリだ。 無料アプリではあるが、認知科学に基づいて作られているようだ。 理屈はシンプルで「人は論理的に考えているときに眠れない、ランダムな思考をシャッフルしていると眠りやすくなる」という原理に基づいている。 実際アプリを起動すると、ランダムな「情景」を音声でお知らせしてくれる。 「赤ちゃん」「カヌー」「ジョギングしている男女」・・・こうした脈絡のない言葉を聞いて「こういう景色かな」と想像しているうちに眠りに落ちる、ということらしい。 わりと効果的なような気がするのだがどうでしょうかね・・・？

[kazkichi]

ほお。試してみようかな。困ってないけど。

[teruzoh0209]

なるほど、これはいいかも？！ mySleepButtonは、ぐっすり眠れるようになるiPhoneアプリだ。 無料アプリではあるが、認知科学に基づいて作られているようだ。 理屈はシンプルで「人は論理的に考えているときに眠れない、ラ