【1食43円】カロリーダウン鶏そぼろの作り方～鶏胸肉の皮をとってFPで格安ミンチが10秒完成～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

忙しい！でも安くて美味しくてヘルシーで簡単に作れる食事を食べたくありませんか？しかも毎日食べても飽きないようにアレンジやリメイクが無限大なもの。数ある中でスタメンな常備菜、その1つが「鶏そぼろ」です。 鶏そぼろ？毎日そぼろ丼に3食丼じゃ飽きる・・・なんて事はありません。鶏そぼろは和食はもちろん、中華から洋食、アジアンまで無限のバリエーションが作れるんですヽ(=´▽`=)ﾉ 今回はカロリーも糖質もダウンしたダイエット仕様なカロリーダウン鶏そぼろの作り方、そして覚えておいて損の無い惣菜屋の賄いで培ったアレンジ術、さらには自家製ひき肉でカロリー43％OFF、コスト55％OFFする方法もご紹介します。 高タンパクで低脂質、低糖質なサラダチキンみたいな栄養満点な鶏そぼろの作り方とは？ 和洋中なんでも使える鶏そぼろのアレンジ・リメイク術とは？ カロリーもコストも約半分！知らないと損するフープロのある暮

[tanaboo]

カロリーも糖質もダウンしたダイエット仕様な鶏そぼろの作り方、アレンジ術、自家製ひき肉でカロリー43％OFF、コスト55％OFFする方法もご紹介。

[mroreself]

いつもほんとにうまそう！

[papiko8-l]

そぼろ大好き！お肉をフードプロセッサーでひき肉にしたことないけどやってみたいな〜

[okeiko-life]

鶏そぼろ、子供も大人も大好き♡アレンジがこんなにできるんですね！いつもミンチを購入していました。自分で作る手もありましたね！

[tapazou]

これはまたヘルシーですね

[Pikky]

アレンジのバラエティがあり過ぎてお腹いっぱい笑

[travel_jarna]

エリスリトールは最強ですね。

[riecoro]

肉ゴボウ！！両方あるので作ります♪

[minogozen]

自家製はコストも優秀なんですね。

[kenzy_n]

多彩な鶏そぼろアレンジメント

[misojiossan]

おいしそう！ 今度作ってみます。

[yuki1995jp]

田中社長さんのところまで、でででー画伯作品になってる！フードプロセッサーそろそろ導入しようかな。鶏胸肉のそぼろならアレンジ自在だしヘルシーで良いですよね。

[rintaro95]

鶏そぼろはそのままでもそぼろ餡にしても良し。作っておくと便利ですね！

[Gatos]

鶏皮をよく捨てる人いますけど、それをしっかり使ってるのが良いって思いましたｂ