5分アレンジ【1食95円】おからパウダー入りインド風ダルチキンカレーの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

豆とチキンのタンパク質どっさりカレー インドカレー。チキンカレーも豆のダルカレーも大好き。今回はおからパウダー入りのインド風チキンカレーの残り物にミックスビーンズ缶を足してインド風のダルチキンカレーにアレンジしてみました。 旨い!スパイシーで旨味たっぷりのインド風チキンカレーに豆が加わりボリュームアップ。 簡単！フライパンでミックスビーンズを炒めて残り物カレーを加えて5分煮込むだけ。 ヘルシー！豆もチキンもおからパウダーもタンパク質の宝庫。もち麦ごはん、キャベツと一緒に食べれば食物繊維もバッチリ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 おからパウダー入りインド風ダルチキンカレーの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ より簡単に作る方法 ヘルシーポイント おからパウ

[UrushiUshiru]

ダルカレーとか大好物で今の時間見るんじゃなかった！！ライスはバスマティライスにしたいですね。

[tenukitchen]

今、食べたい！！！かなり美味しそう(´∀｀)

[Tatsuyang]

美味そう(*´﹃`*)ｼﾞｭﾙﾘ！どうしてカレーはこんなにも食欲をそそるんでしょうね(*´ 艸｀)

[ohitorisamazanmai]

豆のカレー、大好物です。中村屋のレトルトもいけますよね(^^♪