受験で勝利するために絶対おさえておきたい「受験生の体調管理方法まとめ」。受験は長期戦ですよ！！

受験勉強は長期戦です。一日徹夜して頑張ればどうにかなるというわけではありません。 入試本番までの数ヶ月を乗り切る必要があります。 受験までに大きな風邪をひいて、一週間寝込んでしまうというようなことになったら大変です。 普段から体調管理に十分に気をつけましょう。 ●うがい・手洗いを徹底する 風邪のウイルスは電車のつり革やエスカレーターの手すり、誰かのセキやクシャミなど、そこらじゅうに存在しています。自宅に帰ったら、うがい・手洗いは念入りにおこないましょう。 手を洗うときは石鹸を忘れずに！ 風邪で数日間寝込んでしまったら勉強の計画が狂ってしまいますよ！ ●十分な睡眠をとりましょう。 受験生に早寝早起きをしろとはいいません。 一日10h時間以上勉強する人もいるでしょう。中には15時間以上勉強する人もいるかもしれません。 でも忘れてはいけないことがあります。 受験は長期戦です。 毎日最低でも6時間

[goka9]

受験で勝利するために絶対おさえておきたい「受験生の体調管理方法