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アルコールが体から抜けるまでの時間 | 特定非営利活動法人ASK
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アルコールが体から抜けるまでの時間 | 特定非営利活動法人ASK
1単位のアルコールの分解に4〜5時間 体質・体重・体格・年齢・性別などにより個人差はありますが、1単... 1単位のアルコールの分解に4〜5時間 体質・体重・体格・年齢・性別などにより個人差はありますが、1単位のアルコールの分解にかかる時間の目安は―― お酒を飲めるタイプの男性は、飲み終わってからおよそ4時間。 女性・お酒に弱い人・高齢者は、飲み終わってからおよそ5時間。 3単位飲んだら、半日以上アルコールが体内から消えません。朝起きたときにも前夜のアルコールが残っているおそれが強く、この状態で運転すれば「飲酒運転」になってしまいます。 なお、アルコールの分解は、睡眠中はぐっと遅れます。 体調によって変化することも知っておいてください。 なお、厚生労働省の「健康日本21」では、節度ある適度な飲酒として、1日平均純アルコール20g(1単位)程度としています。ただし、女性や体質的に弱い人、高齢者は、半分くらいにしましょう。 単位・ドリンク換算/分解時間のめやすの計算 飲酒量とアルコール度数などを入力