あなたの腸年齢は何歳？美肌になるための３つのルール

今、話題の「腸年齢」。ストレスの度合いや食生活など、さまざまな要因から、腸年齢を計ることができます。 その腸が若く保たれていればいるほど、肌もキレイになるとされています。腸内環境が良好であれば、肌も体もキレイになるのです。 そのためには、腸内環境を改善することがポイントとなります。 そこで今回は、その腸を老化させてしまう要因を解説し、どうしたらキレイな腸（美腸）を作れるか解説します。 腸年齢を計るには？ ウェブサイトから、気になる腸年齢を計ることができます。代表的なサイトを３つほどご紹介します。 ・フジッコ 腸年齢チェッカー（flash playerが必要です） http://www.caspia.jp/CGI/bowel/checker.cgi ・カラダカラ腸年齢チェック http://www.karadakara.com/sindan/check/ch038_1.html ・やってみよ

[beautylifehack]

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