プロテイン生活、始めました〜♪ - すきなものだけの簡素な暮らし

ついに私もようやくプロテインデビューしました。 何を隠そうこの私、春～秋で3kgも太ってしまっていたのです。 コロナ太りなのか薬太り（←5月に卵巣手術をして以降、ホルモン薬を飲んでいます）なのかはわかりませんが、さすがにヤバいなと思ってダイエットを決意したのが10月くらい。 それから、2ヶ月間で約4kg痩せました。 痩せるモチベーションを上げるために、最初の1週間はかなりストイックに食事制限をして一気に2kg落とし、開始から1ヶ月間で約3kg痩せて、その後はリバウンドしないように落ちた体重を維持しつつ少しずつ痩せて、2ヶ月間で4kg減といった感じです。 結果的には、春〜秋で太った分の3kgを元に戻し、あとはちょっと痩せた程度なんですけどねw それでも、食事の量の見直し、糖質制限、筋トレなど、意識していなければなし得なかったことなので、痩せられて嬉しいです。 これから年末年始という太りやすい

[haru501227]

美しく痩せるにはプロテインが良いみたいですね💪豆乳にプロテインならばなお良さげな感じですね✨我が息子も愛飲してて、載せたいくらい美しい筋肉が付いてます😆

[funenoblog]

私もプロテイン飲み始めました。確かにお腹持ちが良くて炭水化物減り、すこーしだけど痩せましたよ〜。

[epinkflower]

わたしもまったく同じプロテイン飲んでます♪

[kapibara5168]

計画的にやっていて素晴らしい✨私もダイエット中でそれなりに減ってはいますがやっぱりプロテイン飲んだ方がいいですよね。以前ザバスのお試しを数パック買ったのがまだ残っているので先ずはコレを片付けないとw

[Betty0918]

２か月で４㎏痩せたなんてすごいです。私も見習わなくては！プロティン、私が飲んでるのも同じものです。ココア味とかチョコレート系が無理なく飲みやすいです。私はプリンにしてスイーツがわりに摂取してます。

[Pikky]

痩せようと思って痩せられるのすごい！

[mamannoshosai]

4キロ痩せられたなんて、素晴らしいですね🤩わたしも筋トレとともにザバスをちょっと飲んでみたことがありますが、筋トレもプロテインも定着しないで今に至ります💦効果が出るまで続けないとダメですよね〜😅