朝から不安？ 神経科学者が明かす、ベッドを出たくない自分に聞くべきシンプルな質問

朝、目覚めたとき、多くの人が今日はどんな1日になるんだろうと不安を感じている。 神経科学者のリサ・フェルドマン・バレット（Lisa Feldman Barrett）氏は、朝の不安は単に疲労や空腹、脱水といった身体的不快感に対する脳の反応である可能性があると言う。 バレット氏は、朝に苦痛を感じるなら自分自身に｢これには純粋に身体的な理由があるのではないか？ ｣と尋ねてみようと言う。 一部の人にとって、不安は朝、目覚ましのアラームが鳴った瞬間から始まっている。 目が覚めた直後に今日やらなくてはならない全てのこと —— 通勤時の混雑と戦い、 メールの山と戦い、タスクに追われ —— を考えて突然、ベッドから出るのが嫌になる……という経験のある人は多いかもしれない。 しかしある科学者によると、こうした朝の不安は単にからだがあなたに何かを伝えようとしているだけの可能性がある。 神経科学者で『How E

[myogab]

疲労が蓄積してると、夢の中で目覚まし音を別の騒音に変換させる夢を見る様なもんで、理由は常に後付け。小便が限界な時にトイレに居る夢を見させられたり(寝小便はできず夢と気付くがまたトイレに居る夢のループ)。

[hiroomi]

「純粋に身体的な理由があるのではないか？ 』と尋ねてみましょう」肉体的とでもしてもらって、形で直るならそれにこしたことないや。/寒さは、暖房を付けろと言うことなのかな。幾分春の陽気で楽になりました。