在宅勤務にありがちな｢なまけ心｣に打ち勝つ10の科学的手法

在宅勤務をしているとついついなまけ心が顔をのぞかせるものだ。 なまけ心に打ち勝つのは大変なことだが、それを乗り越え、生産性を上げるための手法はある。 研究者によると、10分間のアラームをかけたり、環境を変えたりするのが効果的だという。 多忙なスケジュールのなかでも、適宜休憩を入れるのは良いことだし、ときには必要なことでさえある。 それでも、日中こなした仕事に満足いっていないのなら、休憩以外に生産性を上げるための方策を何か考えるべきタイミングなのかもしれない。 在宅勤務中に集中力を長時間維持するのは簡単なことではない。企業ランキングサイト｢ベストカンパニー・ドットコム｣でブログ運営を担当するリンゼイ・マークスは、自宅からPCにログインするとだらけやすいと語る。 ｢自宅で働いていると、子どもやペット、洗濯などの家事……邪魔が入る要素がたくさんあります。それと同時に、在宅勤務はなまけ心が起こりや

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なまけたくなったらなまけるというのがいちばんいい。やる気が出てきたときに仕事をするのがいちばん捗る。

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在宅勤務にはSyamuさん（月収1万円の30代無職高卒童貞男性YouTubeｒ）の動画を作業用BGMに使うのがおすすめ。内容が薄く会話がループするので脳に負荷なく聞くことができ、また仕事をしてること自体に優越感を感じられる。