サザエさん症候群を吹きとばせ！気持ちを整える日曜日の夜の過ごし方 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

「明日が月曜日…」「また、一週間仕事か…」「楽しい休日が終わっちゃう…」とメンタルが落ち込みやすい日曜日の夜。いわゆる、「サザエさん症候群」の夜。あなたはどのように過ごしているでしょうか。 日曜日の夜の過ごし方次第で、清々しく新しい一週間を始められます。サザエさん症候群になる前に対処をしていきましょう。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は「気持ちを整える日曜日の夜の過ごし方」について書きたいと思います。 目次 目次 サザエさん症候群の症状とは 夕食はゆっくりと食べる 好きなことをして過ごす SNSはほどほどにしよう 簡単なエクササイズをしよう アロマやハーブティーを使おう お風呂は湯船に浸かる 早めに寝る 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ サザエさん症候群の症状とは 「明日から仕事か…」と日曜日の夕方ころから気分が落ち込むことがないでしょうか。こ

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[iwatako]

僕は間違えなくサザエさん症候群です(笑)

[bakuhatujinnsei]

主体性を持って、人生に取り組めていればサザエさん症候群もなくなる。日本人の主体性のなさが、その症候群を発症させる。日本人よ、主体性をもて！！