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バタフライの泳ぎ方
バタフライは水泳の中でも、泳ぎ方が難しいと思う人が多いかもしれませんが、頭で考えるほど難しい泳ぎ... バタフライは水泳の中でも、泳ぎ方が難しいと思う人が多いかもしれませんが、頭で考えるほど難しい泳ぎではありません。 平泳ぎが変化したもので、通称「バッタ」と呼ばれます。 腰が悪い人は避けた方がいい泳法です。 バタフライは力任せに泳いではいけません。 見た目はそのような印象を受けますが、力で泳ぐのではなく、リズムで泳ぎましょう。 それでまず、バタフライのキックについて詳しく解説していきます。 バタフライのドルフィンキックのコツドルフィンキックとは、バタフライの代名詞とも言えるイルカのように両足を上下させながら水を蹴る、スタートやターンの直後に行うキックです。 図のように「曲げる」→「蹴る」→「伸ばす」の3つの動作をもとに行います。 ドルフィンキックの一つめのコツは、水を蹴る前に膝を曲げすぎないことです。極端に曲げすぎてしまうと、水の抵抗を受けてスピードが落ちてしまいます。 次に、膝から下をしな