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断食を三日間することで得られるメリットとデメリット - THE LIFE
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断食を三日間することで得られるメリットとデメリット - THE LIFE
断食 人間、いや生物の本能に逆らう究極の行為 修行 と思っています・・・ 昔から断食は特別なものとし... 断食 人間、いや生物の本能に逆らう究極の行為 修行 と思っています・・・ 昔から断食は特別なものとして扱われてきました。 不眠や性行動の制限はそこまで歴史的なものになってはいませんが断食は宗教的にも、訴えを起こす時も、拷問でも使われている手法です。 そんな人間にとってかなりきつい断食。 きついからこそ痩せるのでは?そう思ってる方も多いのではないでしょうか。 今回は断食がもたらす効果について解説します。 断食を三日間することで得られるメリットとデメリット 断食と絶食の違い 断食とは 絶食とは 断食をするメリット 断食のデメリット 断食とどか食いを繰り返すとどうなるか 断食のおすすめ度 断食を三日間することで得られるメリットとデメリット 私自身過去に断食三日を何回か行ったことがあります。 先に結果をお伝えすると三日間断食すると平均して2.5kgくらい痩せます。 この数字ですが食事は取りませんが