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オヤジのダイエット 糖質制限は大変(汗) - 福岡情景写真
オヤジは相変わらず、ダイエット継続中です! 最初の目標の65kgは既に達成しています。 これからが正... オヤジは相変わらず、ダイエット継続中です! 最初の目標の65kgは既に達成しています。 これからが正念場ですね。 一番効果があるのは、糖質制限の様です。 しかし、色々工夫が必要なんですね。(汗) 平日は、昼間は会社の食堂、夜は自宅での食事。 会社の食堂では、ご飯をやめて、替わりに冷奴とか小鉢を取っているので何とかなります。 夜は、カミさんに好きなご飯の代わりに野菜多めのスープを作ってもらいます。 問題は、週末の昼食なんです。 外食するにも、ご飯や麺がどうしても中心のメニューになるんです。 お店でご飯をほとんど残すのは罪悪感があります。 そうなると、結果的にコンビニで食事を買うことになります。 私が重宝してるのは、以下のメニューです。 私はセブンイレブンの味付けが好きですし、すぐ近くに店舗があります。 ホワイトあらびき - セブン-イレブン~近くて便利~ 電子レンジでチンするだけで食べること
2017/11/08 リンク