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LEDにこだわりを持つギズモード編集長・尾田が、睡眠リズム照明「トトノエライト」を使ってみた
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LEDにこだわりを持つギズモード編集長・尾田が、睡眠リズム照明「トトノエライト」を使ってみた2021.07.21... LEDにこだわりを持つギズモード編集長・尾田が、睡眠リズム照明「トトノエライト」を使ってみた2021.07.21 11:00Sponsored by ムーンムーン ヤマダユウス型 光中心の生活が、本能として正解なのかも。 皆さん、最近ぐっすり眠れていますか? かの水木しげる大先生は、睡眠力が何より大事だと述べていました。疲れ、病気、ストレスなどなど。あらゆるデバフを予防する最大の特効薬は、僕らが毎日やっている睡眠なのです。 さすがに徹夜作業で睡眠不足、なんてのがもてはやされることもなくなった昨今とはいえ、果たしてどれだけの人がしっかり眠れているのか。逆にいえば、どうすれば現代の暮らしにおいて、ぐっすり眠ることができるのか。 その答えの一つが、光。むかしの暮らしでは、だいたいの生き物は太陽の光とともに目覚め、暗くなると眠りについていました。ディスプレイやLEDライトに照らされ続ける日々は、僕