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100年歩けますように。歩くことに特化したトレーニングサービス、始まります2022.05.27 09:0023,040 山... 100年歩けますように。歩くことに特化したトレーニングサービス、始まります2022.05.27 09:0023,040 山田ちとら 歴史上、人類がもっとも歩いていないこのご時世ですから。 およそ300万年前から直立二足歩行している私たち人間にとって、歩くことなんてもはや当たり前だと思ってました。ところが、先日とある発表会でこんなデータを見てびっくりしたんです。 筋力が低下していくわたしたちImage: walkey当たり前に歩き続けられると思っていたのは間違いだった！ なんでも人間の筋力、特に脚部の筋力は、40代半ばからどんどん低下していくそうです。脚の筋力が低下すると、自分の体重を支えることや、体重移動をスムーズに行うことが難しくなってきます。すると関節などへの負担が増して、やがて痛みが生じる場合も…。痛かったり、辛かったりしたら歩きたくなくなりますよね？でも歩行量が減ると筋力はさらに低
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