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SNS断ち、メンタルヘルスに効果なし?
SNS断ち、メンタルヘルスに効果なし?2023.11.10 18:00 Thomas Germain - Gizmodo US [原文] ( そう... SNS断ち、メンタルヘルスに効果なし?2023.11.10 18:00 Thomas Germain - Gizmodo US [原文] ( そうこ ) メンタルヘルスを整えるため、SNS断ちやデジタルデトックスする人の話をよく耳にする今日この頃。どれほど効果があるのでしょう。 イギリスのダラム大学による最新の研究によると、SNSを断てばいいというわけでもないようです。 1週間のSNS断ちダラム大学が実施した調査に協力してくれたのは、18歳から25歳の51人。SNS利用度が1日30分程度という中度ユーザーから、9時間を超えるというかなり強者のヘビーユーザーまで。6日間SNS系アプリを一切使用しない期間を設け、その後4日間は自由に使ってもらいました。 調査期間中は、毎日、参加者に自分の気持ちをアンケートに記載してもらい、認知機能にSNSがどう影響するかを測定するテストも実施。 結果、参加者は