「ズル休み」が上手な人ほど、貯金の成功率が上がる！ - コラム - 緑のgoo

「お金を貯めるぞ！」と意気込んだのも束の間。2〜3日経つと、「あれ？ また無駄遣いしてる……」なんて経験はありませんか。僕にはあります。 「お金を貯めるのは大切！」「貯金しないと将来大変！」ということは、重々承知しているものの、いざお金を貯めようとすると、なかなか上手くいきません。 貯金が三日坊主になってしまう大きな原因の1つとして、「どうにでもなれ効果（What-the-hell Effect）」という心理効果があります。 ■缶ジュース1本の我慢でさえ、どうにでもなれ効果になりえる⁉ たとえば、「今日は缶ジュースを買わないぞ！」と決めたとしましょう。しかし、僕ら人間は少し魔が差すと「1日くらい、贅沢してもいいか！」と、つい自動販売機で缶ジュースを買ってしまうものです。 このとき、ちょっとしたルール違反がきっかけで、自制心が崩壊します。そして、「もう貯金がなんだ！ どうにでもなれ！ もう1

[c_shiika]

ちゃんと記録を付けることで、どれくらいまでなら自由にできるかを数値化できるのだけれど、これがカロリーの場合は自炊した食べ物のカロリーを調べるのがめんどくさい。

[aukusoe]

「週に1日はお弁当ではなく、1食700円くらいの、ちょっと豪華なランチを食べに行ってもよい」