ジム通いは楽しい！、記録が伸びるともっと楽しい！ - ５０から筋トレやってみた

今回の記事は、交通事故と入院で２ケ月のジム通いのブランクがあった５２歳が、退院から４カ月半でどこまでベンチプレスの筋力が戻ったか、の巻です。 ジム自体は５０歳の時に入会しました。入会から２年経ちました。途中五十肩になったりしたので入院以前にも半年弱のブランクがあります。 結論から言うと、予想では２ケ月で戻す、つもりでしたが、結局４カ月半かかりました。ただし、今は交通事故前よりも、良い状態です。 さらに、相変わらずジム通いは楽しいです。 記録が伸びればさらに楽しいです。 どこかのフィットネス関連の記事で、自分の記録を公開することは、張り合いが出るため良い効果がある、とかなんとか読んだことがあります。 自分の記録はしょぼいので、載せる意味がわかっていませんでしたが、公開してみます。 イラストは暗闇フィットネス、だそうです。今回の記事と関係ないですが、面白いので入れてみました。いらすとやさんは、

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初めまして！ ブログ拝見させてもらい 色々反応させて頂きました😊

[syuhei-asahina]

「やってみなはれ。やらなわからしまへんで。」を好きな言葉に入れます。ちなみに朝比奈の一番好きな言葉は「I can do it,if i try!」です。