悪玉コレステロールを下げる食事・食べ物｜LDLコレステロールが高い原因

悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が増加しすぎると血管に溜まって、動脈硬化を進行させてしまいます。 LDLコレステロールの増加や高血糖、高血圧が動脈硬化の進行を早め、動脈硬化は心筋梗塞や脳梗塞などの病気を引き起こすリスクが高めると考えられます。 悪玉コレステロールが高い原因を知り、LDLコレステロールを下げる食品・食事を知ることで、動脈硬化を予防していきましょう。 ちなみに、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）は、英語では「low-density lipoprotein cholesterol」、中国語で「低密度脂蛋白胆固醇」と呼びます。 【目次】 悪玉コレステロール（LDLコレステロール）とは LDLコレステロールの数値 LDLコレステロールが高い原因 本当の悪玉とは、「酸化LDLコレステロール」 悪玉コレステロールを下げる食事・食べ物 悪玉コレステロール（LDLコレステロ

[John_Kawanishi]

｢Cholesterolは食べ物からしか摂取できないと思っている方も多いようですが実はCholesterolは体内（主に肝臓）で作られるほうが多いのです1日に必要な量の約80％ものCholesterolが肝臓をはじめ体内で作られており…

[kiyotune]

『肝臓機能が強くなければ、悪玉コレステロールを処理することはできません』 酒呑めないんすけど、魚がむしろメインなんですけど（鰯大好物）。やっぱ運動と夜の飲食かなあ。