スマホ依存症の対策！克服するためにやった3つのこと【iPhone版】 - ホビヲログ

四六時中、スマホを手にしていました。 バスや電車での移動中はもちろん、人と話しているときも、ご飯を食べているときも。まさしくスマホ依存症です。 四角い画面をのぞいているうちに、気づいたら人生が終わっているのではないか。そんな不安に陥り、脱スマホ依存を決意。3つの対策を講じることにしました。 やってみて、少しはスマホ依存が解消された気がするのでご紹介します。 １．アプリを大量に消す 利用しているスマホ、iPhone6の容量は16GB。もともとそんなに入っていたわけではありませんが、画面には時間泥棒のアプリが並んでいます。ゲーム、ソーシャル、お役立ち、あらゆるアプリを消しまくりました。ちなみに利用時間ベスト3（ワースト3？）の以下のアプリも。 ベスト3、Twitter 次から次につぶやかれるおもしろツイート。スクロールしてもしても終わりがありません。あっという間に時が過ぎていきます。この上ない

[hobiwo]

書きました スマホ利用はほどほどに できればなしで生きていきたい

[onionpetas]

極度の依存症で禁断症状まで出てたのでホント助かりました…。自分もスマホ最小限生活はじめてみます。

[AzuLitchi]

スマホいじる時間が減ると何をいじりだすのか気になります。

[nozno]

ブログ周りしなきゃならないからスマホは手離せないッスね。

[iww]

ガラケーに買い替えればいいのに。 なんでスマホをもっているんだろう

[giovannna]

私もTwitter始めてから眼精疲労が加速しました。Twitter楽しいけど、程々にしたい…。画面モノクロはおもしろいですね！

[iGCN]

画面白黒にできるの、初めて知った。

[laughoutloud]

スマホ依存症です。とくにブログ始めてから。消すか？消せるのか？

[bg4kids]

スマホの通知は消すと効果がありそう。画面を白黒にするまでやるとはすごい！

[outdoor-kanazawa]

目が潰れるまで見ちゃうよね。頭痛きて辛いわ。。。