IDEA * IDEA

ドットインストール代表のライフハックブログ

[yukihata]

メモっとこ。

[als_uz]

身に染みた

[KoshianX]

くり返し読もう……

[t2y-1979]

当てはまるなぁ

[kiraryi]

lifehack

[electrica666]

気持ちだけ完ぺき主義の俺、死ねばいいのに。

[eitoki0702]

なかなか変われない人がはまっている10の罠・・・けっこうあるかも…

[chevaliernoir]

# 意志の力に頼りすぎ 人の意識の強さはそれほどでもない、とまずは意識しておくべき。 # 一気に変化しようとしすぎ 小さく成功体験を積み重ねましょう。

[hirokist]

新しいことを始める時は「小さい成功体験、環境コントロール、習慣をつくる、行動トリガーの設定、数値目標、期間限定頑張る」に気を付ける

[valinst]

「モチベーションを管理するのではなくて、習慣をつくる仕組みの方にフォーカスしましょう。」

[kotobuku]

モチベーションを管理するのではなくて、習慣をつくる仕組みの方にフォーカスしましょう。

[kmagami]

01.意志の力に頼りすぎ 02.一気に変化しようとしすぎ 03.環境が習慣に与える影響を理解していない 04.古い習慣を無理矢理やめようとしている 05.モチベーションが湧かない！を言い訳にしてしまう 06.トリガーを有効活用して

[Yamakatsu]

環境が習慣に与える影響を理解していない←これはあるだろうね

[amisakana]

食なり運動なりの行動習慣を変えたい人にはとっても参考になるかも。我々は合理的行動をとることは少ないというのは真理だよねえ。 RT @taguchi: なかなか変われない人がはまっている10の罠・・・ -

[KIGAS]

無価値なウダウダ＆グダグダを辞められない人ほど成長がないなとは思う。そういう人に限って「今すぐに自分に革命を！」とか言い出すけど結局何も変わらん。

[pokonyon]

そういえば、生まれてこのかた自分の意志に対して弱いとしか思ったことないのに、何かを目指す時に意志をちゃんとするとこから入りすぎていた。状況に巻き込まれるようにもってった方がいいのか。

[triaez12]

習慣

[gakitaster]

そうだよね

[baumkronen]

そうなんだよねぇ

[aboutkfc]

コレはあるな

[till19]

たまにチェックしとこう。環境を変えることは大切。数値目標は基本。習慣を変えるのはそれほど難しくない。

[shuri419]

やべ、やべ～全然かわんね～。。。なかなか変われない人がはまっている10の罠・・・ - IDEA*IDEA ～ 百式管理人のライフハックブログ

[lf1310]

行動を起こすためには工夫が必要

[stake0518]

良記事だなぁ。

[ezijio]

人間は元々怠け者である、という前提に立たないと、中々習慣を変えるのは難しいです。

[linklist]

一気に変化しようとしすぎ／環境が週間に与える影響を理解していない。環境をコントロールすることを意識しましょう。

[yonepon39]

うん、なるほど

[morimorison]

yomuyom

[gebonasu30km]

肝に銘じよ、俺

[hanzochang]

意志の力に頼りすぎ 人の意識の強さはそれほどでもない、とまずは意識しておくべき。 一気に変化しようとしすぎ 小さく成功体験を積み重ねましょう。 環境が習慣に与える影響を理解していない 環境が変われば行動も変

[p_wiz]

“性格”を変えようと思うとドツボに嵌ります。“行動”を変えるのです