大麦がさまざまな栄養的な効果によって世界的に注目を集めている - japan-eat’s blog

大麦がさまざまな栄養的な効果によって世界的に注目を集めているのを知っていますか。 「麦とろ丼くらいでしか食べたことがない」、「大麦をどうやって食べたらよいかわからない」、という人必見！ 麦ごはんのもつパワーについてお伝えします。 麦ご飯の歴史 秘密は「β-グルカン」？ 麦ごはんの魅力とは 大麦は！ β-グルカンは！ 日本国内では！ 麦ご飯の特徴 ビタバァレーは 丸麦は ダイエットにはもち麦？ 押し麦？ 大麦の種類 もち麦 押し麦 丸麦、米粒麦 大麦はどうやって食べる？ 白米と混ぜて炊く方法がおすすめ！ 炊くときの水の量は 炊飯器で炊くなら 大麦は 麦ご飯の歴史 奈良時代には、大麦は広く栽培されるようになり、平安時代にはお米と混ぜて食べてられるようになったそうで、麦ごはんの始まりと言えます。 日本では近現代になるまで、都市部以外では米だけの飯は神への捧げ物的な位置づけであり、祝祭時のみ炊かれ

[kukurukakara]

“β-グルカンを基準量以上含む食品に対して米国では「冠状動脈心疾患のリスク低減」カナダでは「血中コレステロール値の低下」EUでは「血糖値上昇抑制」や「排便促進効果」といった健康強調表示が認められています”

[Madenokouji358]

こんにちは。「意外と簡単に食事に取り入れることができるので、いろいろな種類の中から一番自分に合ったものを選び、スープやサラダなどから少しずつ始めてみてくださいね」いつも参考になる投稿有難うございす😊

[shiho196123]

ヘルシーな感じがします。 癒やされました❗ありがとうございました‼️感謝してます‼️

[hahaha-ha-ohanashi]

五穀ご飯という大麦が入った穀物をご飯を炊く時に少し入れて食べております。おいしいです。

[koppasan]

業務スーパーの店によっては今でも押し麦をコロナ前価格で提供していたりするので、近くを通る機会があれば利用しています　熊本から北まで運んで値段変わらず、、不思議です