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杖の効用 | 株式会社シナノ:トレッキングポール、スキーポール、杖ステッキ、ウォーキング ポール、トレイルポールなど総合ポールメーカー
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杖のつき方 痛みのある足にかかる荷重を少しでも軽減するには、正しい杖のつき方が必要です。 利き手で... 杖のつき方 痛みのある足にかかる荷重を少しでも軽減するには、正しい杖のつき方が必要です。 利き手で持ちやすいからと、右足が悪いにもかかわらず、右手に持ったりするケースが大変多いようです。 正しい杖のつき方をマスターして、快適な杖・ステッキ生活を楽しみましょう! 3動作歩行 杖を初めてつく方などに、通常歩行の延長としてお伝えするのがこちらの「3動作歩行」です。 杖を出し、痛い方の足を出し、良い方の足を出す、という3回の動作で歩行します。 初めての杖でも安定して歩きやすい方法です。 まず、痛みのない側の手で杖を握ります。 1、まず杖を出し、 2、つぎに痛い方の足を出します。 3、続いて 良い方の足を出します。 この1,2の動作を繰り返します。 2動作歩行 まず、痛みのない側の手で杖を握ります。 杖を前につきながら、痛い方の足を前に出します。 良い方の足を痛い方の足と杖・ステッキの先に揃えます。