【睡眠不足】で孤立！？だったら寝る90分前にお風呂に入らなきゃ！ - これからの人生は「かきくけこ」

こんにちは。mariadaです。 寝苦しい夜が続いていますが、みなさんよく眠れていますか？ 寝不足はアンチエイジングの大敵！ 寝苦しい夜でもぐっすりと寝て睡眠確保は十分にしたいところ。 寝不足による身体面とメンタル面のデメリットは以前お伝えしている通り☟ www.kimamariko.com www.kimamariko.com ホラー映画のような恐ろしさを見ていただきましたが、今日もその続編となりますｗｗｗ 睡眠が足りない人は、友人に嫌われて孤立しがちになる なんとも嫌なタイトルで睡眠不足くらいで「そんな大袈裟な！」という感じはしますが、カリフォルニア大学の実験でわかったことは、睡眠不足で相手の表情を読む能力が下がる、というものです。 睡眠不足が相手の感情を読めなくさせる 実験に参加したのは18人の男女。 熟睡した直後と 24時間起き続けた直後に 友好的な表情から敵意がある表情の顔を段階

[Ubereats-working]

まさに今一番読みたかった記事です。自分の今日の記事にも書いたのですが、昨夜は２時間しか寝られませんでした、、、

[ken-j]

ぼくにとって目からうろこの記事！寝不足が続いております。そのせいでにみんなが悪口を言っているよう感じました。参考になりました！