筋肉強化レシピ！簡単ツナキムチ納豆丼 - きなこ猫のスッキリ生活

筋肉を効果的につけたくて、タンパク質が摂れる低カロリーな食べ物を探していたら気になるブログを見つけました。 そのブログとはプロレスラーの武藤敬司さんや小島聡さん、サッカー選手の西村卓朗さんなどのアスリートが推薦する「わかばやし式筋肉整体」の若林勝久さんが運営するブログです。 若林さんは体作りのためにいろいろなサプリメントを試したもののあまり効果がなく、知り合いのプロレスラーにツナ缶をおすすめされたそうです。 ツナの水煮缶を続けてみた効果がすごく興味深い内容だったので、自分も試してみたくなりました。 やってみると筋繊維は太くなりみるみる力もつきました。 それからはツナ缶信者となってしまいました。 マグロは消化もよく。吸収も早いため私的には一番おすすめのたんぱく質です。 納豆とキムチとツナ缶を混ぜて食べてみてください。 見た目はわるいのですが。一ヶ月食べると確実に肌年齢も若返ります。 引用：h

[kinako222]

美味しいよ(ɔ ˘⌣˘)

[otakuchblog]

美味しそう！

[roll8]

飯食ってない人はかなりヤバイから気を付けて

[tusagi]

朝ごはん食べてないんだよなぁ。死にそう。やっぱりきなこさんは、うさぎたんを猫のように飼うべきなんじゃないかな。

[megurinn0401]

自炊が面倒になってきたのでこういうブログありがたいです

[horitsukiko]

試したい

[elsraven]

タイトル的に大丈夫か、とも思ったけど以外と美味しそうでびっくりした

[sakatsu_kana]

武藤敬司と聞いて！猫も寄ってくる美味さｗ

[akoakoty]

白身はスープに。にゃるほどね～！

[kimamalist]

ツナ×マヨ×納豆や、キムチ×納豆はやったことあるけど……ツナ×キムチ×納豆は未経験だな。今度やってみよう。

[happy_smiley]

じゅるり

[katohto]

筋肉欲しいφ（．＿．）メモメモ

[tettu0402]

これも美味そう……。

[yauyuism]

これ美味しいよね

[tomo_king]

私の好きな物ばかり！うちもツナ缶あけると必ず猫が寄ってきます（笑）きなこさん家のにゃんこ、美猫ちゃんですねぇ

[nakaoka-j]

最近筋力弱くなってきた感があるからやってみよ！

[tsubasa123]

これは試してみたい。

[watto]

単純に納豆もツナもキムチも好きだからやってみたい。

[tukinasikotonoha]

ぬはっ！！！　この時間にみてしまったらお腹がすいてきた・・！

[atoz602]

ツナキムチ納豆、美味しくないわけがない。明日の晩はこれだー

[catlani]

アンチエイジングもできる贅沢な丼ぶり美味しそうです！

[pikopikopan]

普通に美味しそう

[ueno541130]

美味しそう、食べてみたい。

[imdestiny]

美味しそう！！でも、旦那が納豆大嫌いだから・・・納豆無しで作ってみようかな。

[marumeron]

好きなものばっかり(*´艸`)試してみよう♡

[generic_ninja]

めちゃくちゃ美味しそうですね！僕もやってみます！

[gonchin333]

納豆しばらく食べてないなぁ～

[applebaka]

うん、これは絶対やってみよっ！食べ過ぎてしまいそうw

[keisolutions]

筋肉強化と聞いてやってきましたｗ ツナ最近食べてないので、ツナツナしいご飯が食べたいです！ 筋肉つけたい！