【徹底調査】勉強中に糖分摂った方がいいの？問題について - 脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン

よく勉強の合間に「チョコレートを食べよう！」とか「アメでブドウ糖を補給しよう！」みたいな話がありますが、あれって本当なのかなーと以前から思っていた次第のゆうひです。 理屈としては糖分を摂ることによって脳に栄養が行き渡るから、とさもあり得そうな感じ。 しかし一方で、空腹のほうが記憶力は高まるという話もあるわけで、どちらを信じればいいのやら判断に困る訳ですよ。 というわけで、今回はそこら辺のところを詳しく調べてみました！ 私は知識を詰め込むのが好きだから、記憶力に関しては妥協しないのです……笑 もくじ 1.糖分の種類によって結果が変わる？ 2.チョコレートはグレーゾーン？ 3.ココアはどうなの？ 4.結論 1.糖分の種類によって結果が変わる？ んで、参考になりそうなのが2018年にシカゴ大学が行った研究。 研究チームは『過去に行われた実験では、ブドウ糖がプラスに働いたケースもあればマイナスに働

[YUKAHISA]

小腹が減ったらって感じでチョコ食べながら仕事してましたが、グレーなんですね！

[fab5]

ペパーミントティーっていう名前は初めて聞きました！受験生とかに飲ませると良さそうですね😀副作用とかは無いんですかね？