【行動・性格を変える！】狙ったアイデンティティの作り方を解説します - 脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン

今の自分に自信が無くて「あんな自分になれたらいいのに……」と悩んでいませんか？ 理想と現実のギャップを直視するのはなかなかツラいですよね・・・ かといって、どうすれば性格を変えられるのか普通はわかりません。 だからいつも誤魔化しながら生活して、ふとしたタイミングで自己嫌悪に陥っていませんか？ 実は性格を変えるにはアイデンティティの獲得が近道なんです。 良いアイデンティティを持っていると、あなたの行動が変わります。 行動が変われば性格も変わっていきます。 というわけで今回は「狙ったアイデンティティの作り方」について解説しようと思います。 是非アイデンティティの形成について学び、あなたも性格や行動を変えましょう！ アイデンティティが私たちの行動を決めている 認知的不協和とアイデンティティの関係性 アイデンティティはどうやって出来上がるのか？ 行動の積み重ね 狙ったキャラを作り上げる『自己充足的

[YUKAHISA]

変えやすい所から変えるって事で、まずアイデンティティを持ってしまうというのはイイですね☆

[Megumi_Shida]

なるほど。。自分はこういう人間だ！と言う意識を持ち続けることが大切だと感じました。