効率的な勉強法を脳神経学者の池谷裕二さんから学ぶ - 脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン

記憶力がよくなったらいいのに、と思ったことはありませんか？ 私は社会人になった今でも常々思ってますし、毎日勉強に追われる学生の方も、いま現在痛感していることかと思います。 今回はそんな効率的に勉強するための方法を、脳神経学者の池谷裕二さん著書『受験脳の作り方―脳科学で考える効率的学習法 (新潮文庫)』よりご紹介。 もくじ 1.学習効率が下がる『記憶の干渉』と『レミニセンス効果』 2.効率的な復習方法 3.脳は疲れない 4.年齢ごとに脳は記憶の仕方を変えている 5.なぜ努力の継続が必要なのか？ 終わりに 1.学習効率が下がる『記憶の干渉』と『レミニセンス効果』 人間は一度に多くのことを覚えようとすると、記憶と記憶が干渉し合って学習効率を下げてしまいます。これを脳科学では『記憶の干渉』と呼ぶ。 そのため、一度に大量の詰め込みを行う集中学習は避けたほうが良い。その代表例が一夜漬けだ。そもそも現代

[YUKAHISA]

う〜ん、効率的！賢く勉強して、生活全体の質を上げたいですね☆