もしかして9月病!? 予防と対策を考える - 三日月のおしゃべり

9月に入って、もう一週間経ってしまいますね。 授業が始まった学生さんたちが戻ってきたので、朝の通勤電車がまた激混みで、ストレス増加中です。 イラストAC 夏の時期は、通勤電車が混んでいないだけでなく、薄着でいられるし、日が長く朝5時でも明るいし、なんか気持も軽いんですよね。 だから、夏が終わってしまうと思うと、なんだか憂鬱になってきます。 この時期、世間一般的に、心身共に具合が悪くなりやすい時期でもあるそうですね。 勤務先でも、若手のMちゃんが、少し前から体調が悪いと言って休みがちだったのですが、とうとう休職することになってしまいました。 Mちゃんと仲の良い子の話では、軽いうつ病の症状だそうです。いつも元気いっぱいだったMちゃん、無理せずゆっくり休んで、また元気に出社してきて欲しいです。 Mちゃんのような症状の前段階を『9月病』というようです。 『5月病』というのはよく聞きますが、『9月病

[mako_harukaze]

私もなんとなく不調です。予防・対策、参考にさせていただきます(^^)

[krkrshine]

9月病も厄介ですね…誰にでもなる可能性がありますよね(^o^;)予防が大事ですね！

[ohitorisamazanmai]

9月病もあるのですね。寝る前にはパソコンやスマホを見ないように、と思いますが、なかなかできません。もっと徹底したいと思います(^^♪

[happy-smilesmile]

毎年この時期は夏休みの疲れがドッと出てくる感じです( ;∀;)生活リズムを調えたいと思います(^-^)