夕方に疲れる！夕飯準備を午前中から始めてみた - うさぎのラテタイム

今週に入ってから、なぜか夕方とても疲れてしまいます。 特に夕飯を作っていると、電池が切れたように休みたくなります。 昨日も、最後の仕上げを夫にお願いしちゃいました。（在宅ワークだったから、夕飯を作る時に夫がいました。） なんでだろう？ いろいろ考えてみました。 栄養が足りない？ →いやいや結構食べてるしな～。 半年もご飯作らなかったから、体力落ちてる？（←手を患っていましたが、お陰様で料理ができるほどに回復してきています。） →なくもない。だけどなんかそんな感じじゃないんだよな～。 そこで、ネットでちょっと調べてみたら、 夕方不調の原因として更年期とか自律神経の調子が悪いことが挙げられている記事をいくつか発見しました。 夕方頃に交感神経から副交感神経に切り替わって、体はお休みモードになってくるのにご飯を作ったりもうちょっと頑張らなければいけない。 けど頑張れないみたいな。 私みたいな年代ぐ

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何食か分のごはんをまとめて作ってしまうと、時間に余裕ができますね。調理の間、ガスコンロ3個全てに火がついている状態を保つと、暖房の節約にもなるかな(笑)。でも、脳の調子が悪いと、こんがらがってわけわかめ。