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「お悩み」の大部分は、自分の考え方の癖を修正することで 解決できます。メンタフダイアリーは、あなたの考え方を理解し、 柔軟に変えていくための、お助けツールです。 (ご登録・利用料は無料です。)

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調べましたが最近は…？ QT nanami666: ＜再掲＞ 認知療法が簡単に出来るサイト。日記風に、そのままパソコンで記録出来ます。認知の歪みを正して、ストレスフリーになり、ネガティブな感情から解放されましょう＾－＾

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認知療法的なブログサービス

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ネガティブをポジティブに修正することを目的としたダイアリーサービス