不眠ニッポン 睡眠負債が生産性や利益率押し下げ Inside Out - 日本経済新聞

日本の睡眠不足が国力をむしばんでいる。社員の睡眠時間の多寡で、企業の利益率に2ポイントの差が生じるという研究結果が出た。睡眠時間が米欧中など主要国平均より1時間近く短いことや、睡眠の「質」の低さがパワハラやミスの温床との指摘もある。睡眠不足を個人の問題と捉えず、欧米のように社会全体の課題として解決する必要がある。「月40～50時間ほどの残業や、週に1～2回の飲み会で睡眠時間は6時間台になる」。

[ustar]

12時間会社に居て帰ってから家事とかしてたらどうしても睡眠が足りない

[itotto]

自分の場合は残業や通勤のせいでやりたいことをする時間が足りないから一番削りやすい睡眠時間を削ってるという感じ。フルリモートで残業がなくせたらいいんだけどね。

[ustam]

睡眠不足の一番の原因は、ゲームを含むインターネットじゃないのかな？　ソースは自分。

[itarumurayama]

居住地で差があることに言及すべき。首都圏外周県が一番睡眠不足で、勿論通勤時間の負荷のせい／他国の大都市、ニューヨークやロンドンでは通勤時間や睡眠不足の問題は無いのか？

[rokusan36]

睡眠不足も喫煙や肥満と同様、自己責任で何とかせいと職場で白い目で見られるようになるかも

[Lhankor_Mhy]

『社員の睡眠時間が長い上位20%の企業と下位20%の企業で売上高経常利益率に3.7ポイントの差があった。睡眠以外の要素を統計的に除外して算出しても、1.8～2.0ポイントの差が生じた』

[kazema_tsu]

必要なのは余裕じゃない？

[nobuharasawa]

都会は睡眠ロスの温床。田舎暮らしはよく眠れるよん^^v

[goldenbatman2]

労働は体に悪い

[BT_BOMBER]

睡眠負債の対策は質より量を増やせって学者が多い印象／睡眠不足は満腹ホルモンを減らして空腹ホルモンを増やすので肥満の元／脳内の記憶整理も睡眠中にやってる。忘れるだけでなく記憶の定着も睡眠中にやるんだと

[hisawooo]

蒸し蒸しして寝苦しいのが理由だったりして

[ipinkcat]

通勤に往復3時間費やしてた時は睡眠時間5時間だった気がする。

[akupiyo]

先進国で日本だけ睡眠時間が減り続け認知症が増える予想。さすがヒロポン入りのチョコレートで特攻させた歴史を持つ国。記事は「スリープテック」につなげてるところがクソ。https://twitter.com/akupiyocco/status/1540850478124134400

[perousagi]

日本企業の生産性の低さの温床が凝縮されている感も。

[mayumayu_nimolove]

職種によって違うから主語がでかいんだよな