自信・自己信頼感の悩み - 心理カウンセリング大阪・心理オフィスステラ

自信・自己信頼感の悩み 自信と自己信頼感。 自信と自己信頼感の違いは何でしょうか。 この２つは同質のものなのでしょうか。 それとも、質的に異なるものでしょうか。 本ページでは、自信と自己信頼感を分けて考えます。 自信とは、チャレンジ等の体験を、意識において判断（成功か失敗か）することから獲得するもの。 自己信頼感は感覚的なものであり、自信の積み重ねによって感覚として育むものとして考えています。 自信とは何か 01自信について 自信とは、成功体験によって獲得されるものです。 成功体験とは、何らかの、作業、運動、活動、仕事、勉学等にチャレンジ、それが「出来た」と、意識で判断した結果、同時に喜び、達成の感情、感覚を味わう。 これが成功体験なのです。 そして、この成功体験が、自信の獲得なのです。 したがって、チャレンジした結果、それを意識において失敗したと判断すると、喜び、達成の感情、感覚は味わえ