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【リハビリ】足の裏が痛むことありませんか?~足底の炎症!?~ - OT【作業療法】のブログ~医療・介護福祉・リハビリ~
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【リハビリ】足の裏が痛むことありませんか?~足底の炎症!?~ - OT【作業療法】のブログ~医療・介護福祉・リハビリ~
【リハビリ】足の裏が痛むことありませんか? 久しぶりにスポーツをしたり、 休みの時に歩き回ったりし... 【リハビリ】足の裏が痛むことありませんか? 久しぶりにスポーツをしたり、 休みの時に歩き回ったりした時などに、 足の裏側が痛くなることありませんか? その原因の1つとして“足底筋膜炎”という炎症によるものがあるようです。 ●足底筋膜炎とは ●足底筋膜炎の原因 ●足底筋膜炎の症状 ●足底筋膜炎の治療 ●足底筋膜炎の予防と対策 ●足底筋膜炎とは 足底筋膜炎とは、足裏に負荷がかかり炎症を引き起こすものです。 炎症であるため痛みも発生するということですね。 足底筋膜は、踵(かかと)から足指へ繋がる繊維の束になります。 足底筋膜の働き 運動や歩く・走るといった時の足への負荷を軽減させる働きがある。 損傷しやすい部位? この筋膜はマラソンや足負担の大きいスポーツの場合、足裏に強い刺激や外力がかかることで、足底筋膜を形成するコラーゲンの組織が損傷してしまいます。 また、負荷がかかり続けることで、組織が硬