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1日の中で、シーンごとにオススメのお茶
1日の中で、いつどんなお茶を飲むのが良いのでしょうか。もちろん好きな時に、好きなお茶を飲むのが一番... 1日の中で、いつどんなお茶を飲むのが良いのでしょうか。もちろん好きな時に、好きなお茶を飲むのが一番です。とはいえ、ちょっとした豆知識を身につけておくことで、1日のティータイムがより豊かなものになります。今回は、朝一番、午前中、午後、睡眠前など、時間帯ごとにオススメのお茶をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。 朝一番には、ノンカフェインのお茶を 1日の心地よいスタートには、美味しいお茶が欠かせません。とはいえ、起きたての最初に飲むのは、胃腸に負担をかけない温かい白湯(さゆ)が最もオススメです。まずはコップ一杯の白湯を飲んで、胃や腸などの内臓をゆっくりと温めましょう。睡眠中に身体から失われた水分の補給としても、白湯が最適です。 白湯を飲んだ後、朝食と一緒に味わうには、ノンカフェインのお茶がピッタリです。起きてから何か食べる前にカフェインたっぷりのお茶を飲んでしまうと、胃や腸に対する刺激