脳の休ませ方 | 米山公啓著 | 書籍 | PHP研究所

「脳疲労」に陥らないために、また、なってしまったらどのようにして対処すべきかをわかりやすく解き明かす一冊。 いつの間にか頭を抱えている……、身体の疲れが取れない……と嘆いていませんか？ 面倒なことをやりたくないとか、家に帰ってごろんとしてテレビを眺めていたい、 そんなあなたは脳疲労の可能性が大！ そんな脳疲労をできるだけ早く解消することが、脳の健康を取り戻す秘訣なのです。 本書では、「脳疲労」とは何か？ 脳疲労の原因から、疲れから脳を守る方法、睡眠と脳の関係、疲れに強い脳にする方法まで、脳の休ませ方のコツをわかりやすく具体例を挙げて説明する。 脳の疲労回復を忘れているあなた！ いきいき・スッキリとした毎日を送りたい人、必携の1冊！ オンライン書店で購入する ※書店によって在庫の無い場合やお取り扱いの無い場合がありますので、ご了承ください。 ※詳しい購入方法は、各オンライン書店のサイトにてご