タウリン摂取量が多いほど膝伸展筋力が増加、中高年対象の研究で－長寿研ほか | QLifePro

食事由来のタウリンと体力に関する報告はほとんどなかった 国立長寿医療研究センターは7月25日、食事からのタウリン摂取量が多いと、8年後の脚の筋力（膝伸展筋力）が維持される傾向にあることを見出したと発表した。この研究は、同センター老化疫学研究部の大塚礼部長らの研究グループ、大正製薬株式会社、北翔大学との共同研究によるもの。研究成果は、「Frontiers in Nutrition」に掲載されている。 画像はリリースより （詳細は▼関連リンクからご確認ください） 魚介類、肉類、卵類等の食品から日常的に摂取されるタウリンは、ヒトの体重の約0.1％を占め、抗酸化/浸透圧調節等の多様な機能を有していることが知られている。また、マウスやサル等の哺乳類の研究では、タウリンの摂取が健康寿命を延長するといった報告もあり、近年注目されている。しかし、食事由来のタウリンと体力に関する報告はほとんどなく、タウリン

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確かにDHA/EPAの他にそういう側面もあるな "今回の解析集団では、食事由来のタウリンの約80%は魚介類からの摂取だったが、近年、日本では魚介類摂取量が低下しており、タウリン摂取量も低下傾向にある"