１日の自由時間を２倍にする。早起きを習慣化して朝時間をつくり出そう。 | 【良習慣の力！】ブログ

行動できなかったとき、たいていの人たちが口にするのは、「時間がなかったので・・・」です。 ただ、そのように話す人に限って、「もったいない時間の使い方をしているな・・・」と感じます。 打開策としておすすめなのは、早起きをして朝時間を生み出す工夫をすることです。 スポンサーリンク 時間を自らつくり出す人、時間に流されてしまう人もし、あなたが多用な会社員であれば、朝早くから出勤し、深夜まで残業して夜遅くに帰宅する。 夕食をとり、入浴したら、そのまま就寝。 確かに、これでは何か新しいことに挑戦しようと思えないのも無理はありません。 ダラダラとテレビを見るくらいなら、さっさと寝てしまったほうが良いでしょう。 その代わり、そのような状況が常態化しているなら、会社の勤務時間を減らすような工夫を常に考えるべきでしょう。 就業時間だけでも集中して仕事をすれば、一定の成果は出るはずです。 自分以外の誰かは、必